C’est une « médecine douce » ou holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en considération la totalité de l’être humain, tant au niveau physique, qu’émotionnel, mental, spirituel, environnemental et socioculturel. Elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. La sophrologie est une science qui s’applique à l’étude de la conscience. Elle a été créée à Madrid en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo , médecin neuropsychiatre d’origine colombienne. De formation médicale (médeci

LES POSTURES EN SOPHROLOGIE Assis, debout ou couché. POSITION ALLONGEE : Cette position doit être confortable, idéalement à plat avec une...